平和心态 快乐工作———忻州市康乐小学“心”能量专题讲座

每一位教育工作者

都是遇见孩子心灵的使者

而每一位师者的内心

也都需要被理解、被接纳

教育是一场旷达而明净的远行，有热情洋溢的风，也有酣畅淋漓的雨。教师队伍发展是学校发展的基石，教师积极阳光的心态是教师队伍建设的根本。只有教师的内心充满爱，才能培育阳光向善的学生。为了保持教师良好的心理状态，提升教师的职业幸福感，忻州市康乐小学特邀忻州市人大代表、心理研究学会会长、国家二级心理咨询师、精神科专家贺文广老师，从心理学视角对教师们开展了“平和心态  快乐工作”的主题心理教育讲座。

贺会长以其幽默风趣的讲课风格，从心理学到哲学，再到生活、家庭、职场等方方面面的领域，将枯燥的理论和观点转化为一个个生动而深刻的故事，让台下的教师们听得如痴如醉。贺会长的言辞恳切，情感真挚，深深打动了在场每一位教师，激发了他们内心的共鸣。

不仅如此，贺会长还通过鲜活的案例与精彩的讲解，引导大家思考“期待”的本质和意义。贺会长用丰富多彩的语言，打动人心的故事，触及教师们的内心，给予了教师们有关积极教育的指导，在懂得积极教育带给家庭影响的同时，也收获了幸福。在交流分享中，大家洞悉自我、感悟新知、吸纳智慧，时而凝神注视，时而疾书感想，美好尽显。

贺会长讲到：当我们用各种方式去缓解压力，但并没有把压力源减少或灭掉时，最好的方式是接纳自己，接纳自己的情绪；要行动起来，积极寻找能够帮助到我们的资源；要懂得放下一些东西，为自己做选择，并为自己的选择负责；懂得为自己树立目标、拆解目标，看着自己一步一步实现小目标，体会成就感和喜悦感，逐步提升自己的自信，改善自己的心理状态。在实际工作中，要寻找多种方法去提升我们的教育效能感。教师们有一个健康的心态，最受益的是自己和家庭，以及自己所教的孩子们。

一群可爱敬业的教育人，用爱书写教育故事。本次心理讲座犹如一场及时雨，提升了老师以“心”育“心”的能力，获得有效的压力管理方法，能够更好地识别和理解自己的情绪，懂得了自我关爱、自我调适，从而以更饱满的状态投入到教育事业中。

愿所有的教师们都能够洞察自己的情绪、适当表达自己的情绪，以合宜的方式疏解情绪，用最佳的状态投入到生活与工作中。同时，关注到自己的心理健康，为自己减压赋能，学会从积极的角度看待问题，从而更好地投入到本职工作，创造更加和谐幸福的工作氛围，提高教师职业的幸福感！未来，我们将继续前行，将心理健康的阳光洒向更广阔的天地，让每一个生命都能在爱与关怀中绽放光彩。

撰稿：刘  越

图片：梁文雅 谷 乐

编辑：李雨璐

审核：梁培华

校对：杨   洋