非常时期非常举措 保护眼睛刻不容缓

亲爱的同学们，居家线上学习期间，除了适当的室内运动和听音乐放松之外，彭校长还希望同学们格外注意保护好眼睛。

眼睛是心灵的窗户，坚持做眼保健操，可以起到调整眼睛及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼睛疲劳的作用。想要做好眼保健操，我们要做到按压穴位准确，力道适中，持之以恒！

现在就和爸爸妈妈跟着视频做起来吧！

做眼保健操前一定要洗手呦！

做完眼保健操之后，在窗口眺望一下远处的树木，能有效的调节睫状肌，让睫状肌得到放松，保护眼睛效果更好！

同学们，在上课做作业，操作电脑和看电视的时候也要保持正确姿势，坚持良好的用眼习惯。

好多同学已经开始做眼保健操了，

大家也赶快行动起来吧！

同学们在防控疫情的同时

一定要保护好自己的双眼

用明亮的双眸

去迎接风雨后的彩虹

待春暖花开再相见！

编辑：荆  钰

审核：彭艳华

校对：杨  洋